朝ごはん にんにくチャーハンお腹いっぱい 昼ごはん コストコのパン3つ 夜ごはん プルコギをリーフレタスに巻いてもぐもぐお腹いっぱい 食事制限はマジでゆるくだけしてる。朝昼はなにも気にせず。夜だけ炭水化物を食べない様に意識。イライラしたりすごく疲…